1) Nehmen Sie ein Blatt

 2) Falten Sie das Blatt

 3) Legen Sie das Blatt mit der Falte gegen eine Wand.

 4) Stellen Sie den Fuss auf das Blatt und achten Sie darauf, dass die Füsse flach sind.

 ...und beide Fersen gegen die Wand gedrückt...

 5) Markieren Sie die Zehen

 6) Messen Sie ab dem Falz bis zur weitesten markierung und beziehen Sie sich auf die Umrechnungstabelle.